おばんざいメニュー♪
こんにちは
まつの鍼灸院の院長の、松野嘉子です
最近はぐっと涼しくなってきて、過ごしやすくなってきましたね～
暑いときはキッチンに立つことも少しおっくうでしたが、快適にお料理できるような気候になってきてやる気が戻ってきた私です
先日久しぶりに、お料理教室に行ってきましたよ
今回のメニューは、ばんざいで身体に優しいメニューでした
左上から時計回りで、
☆さんまの梅煮
☆かぼちゃとピーマンのきんぴら
☆なすとトマト入り麻婆豆腐
☆ごはん
☆れんこんとごぼうのごま味噌あえ
☆れんこんと小松菜のお味噌汁
でした
いつも簡単で栄養満点のメニューを教えて頂けて、とても有難いです
季節の変わり目で体調を壊しやすい時期ですので、皆様もしっかり栄養を取って元気に毎日を過ごして下さいね
私もキレイに楽しくやせたい！！と思われた方は、少しだけ勇気を出して
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