兵庫県加古川市にある鍼灸院。鍼灸、ダイエットならまつの鍼灸院におまかせください。

 こんにちは

まつの鍼灸院の院長の、松野嘉子です

 

 

今日は以前書いた便秘の方へのお役立ち情報の続きで、便秘を根本から見直していく方法書いていこうと思います

 

 

なぜ便秘を根本から見直していくことをオススメするかというと、

 

便秘を改善し、腸内環境を整える⇒ 体温が上がり、基礎代謝（身体が生きている

だけで使っているエネルギー）が上がる、冷性

が改善される

 

 

 

そして基礎代謝が上がればエネルギー消費が増えるので、痩せる、太り難くなるという大きなメリットがあります

 

 

便秘が解消し、腸内環境が整うと体温が上がります。 体温が上がることで基礎代謝が上がります。

 

35度の体温を維持するより、36度の体温を維持する方がたくさんエネルギーを必要とします。

 

これは当たり前なのです。 なぜなら、腸管は腸壁の筋肉で動いています。

便秘が解消し、腸の運動が活発になれば、常時、腸管の筋肉が動いているのですから、筋肉が動けば、熱を出すのは、運動すると身体が温まると同じです。

 

 

そしてここからが具体的な方法なのですが、

〇食物繊維を多く含む食材を食べる

ex)ごぼうなどの根野菜・こんにゃく・いも類・納豆・海藻類・きのこ類・玄米など

〇常温のお水を、こまめに（喉が乾く前に）できるだけ１．５ℓくらい飲む

〇お肉を摂取しすぎない

などです

 

 

 ↑ これは我が家の愛犬こうめたんの、うんPした後のすっきり顔ですヽ(*´∀｀)ノ(笑)

 

「あ～すっきり♪ 美容の為にも、毎日うんPをすっきり出すのは大切やで～」 byこうめたん

 

 

 

 

これ以外にも生活習慣の改善などたくさんあるのですが、詳しい事はご来院時に丁寧にご説明させて頂きますね

「身体の事を中からきちんと理解して、健康的なダイエットがしたい！！」

 

とお想いの方は、是非当院の無料カウンセリングを受けて下さい

「あ～！ だから私は、今までやせへんかったんかぁ～！！」

と目からウロコの情報を、いっぱいお話させて頂き、あなたをダイエット成功へと導きます

 

 

ご予約は、０１２０－９２７－０１７にお電話を頂くか、

↑ 「WEBでご予約できます こちらからどうぞ」のボタンをクリックして、そちらから仮予約をお取り下さいね(*ﾟ▽ﾟ*)

そのボタンをクリックして頂くと、お名前などの記入して頂く欄がありますので、それらを記入してから送信ボタンを押して頂くと、仮予約ができます

これはまだ確定ではなくあくまで「仮予約」となりますので、当院からの返信をお待ち下さいね

 

当院からの返信メールに記載されている日時で「予約完了」となりますので、ご注意くださいね

加古川市野口町古大内３０２－２ ソレアードバーリオ１０１号室

０１２０－９２７－０１７

まつの鍼灸院 まつのよしこでした

こんにちは

まつの鍼灸院の院長の、松野嘉子です

 

今日予約表を見ていて、「９月３日って、なんかあったよなぁ～？？」っとぼやーっと考えていたら、今思い出しました

 

そう！！ ９月３日は、移転記念日なんです～

 

思い起こせば１０年前２１歳の時、私は自宅の一室で鍼灸院を開業しました

開業した時に決めた目標は、「２５歳までにお金を貯めて、移転するぞ～！！」でした

 

 

そして２４歳残り１ヶ月になった７年前の今日、開業時の目標をギリギリで達成し今の場所に移転できました

↓ たくさんの移転のお祝いに頂いたお花と、当時の私

＆母ミキティ

＆こうめたん（当時まだ０歳）

なんだかみんな、若いです(笑)

移転することに不安もありましたがたくさんのお優しい患者様のおかげで、こうして移転７周年を迎えることができました

 

本当にありがとうございます

 

 

そんな感謝の気持ちを込めて、今日から９月１７日までの１４日間、移転７周年ありがとうキャンペーンをさせて頂きます

 

 

 

このブログを見て耳つぼダイエットの無料カウンセリングのご予約を頂き、

ダイエットをスタートされた患者様、

もしくは、セルライト除去の体験を受けられスタートされた方に、

 

 

ほんの気持ちなのですが、 １０００円相当の素敵なプレゼントをご用意させて頂きました

 

 

 

「前から広告見て興味あるんやけど、ちょっと勇気がでぇへんなぁ～」

と何枚も当院の広告を見て下さっているあなた、このチャンスを使って一歩踏み出して見てくださいね

 

 

「移転７周年ありがとうキャンペーンをみました」と、お伝え下さいね

 

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これはまだ確定ではなくあくまで「仮予約」となりますので、当院からの返信をお待ち下さいね

 

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まつの鍼灸院 まつのよしこでした